Bonjour Sylvie, pouvez-vous vous présenter ?
J'ai 53 ans, mariée et mère de 2 super filles. J'ai toujours aimé faire du sport mais au fil des années et après différents problèmes, j'ai pris beaucoup de poids. J'ai du subir une ostéotomie du genou et j'ai aussi beaucoup d'arthrose. J'ai donc décidé de me lancer dans une chirurgie bariatrique. Dès le début de ma perte de poids, je suis revenue à la salle et Fanny m'a aidée à reprendre le sport progressivement et m'a guidée dans le choix des cours les plus adaptés.
Parlez-nous de votre dernier défi en vélo ?
Mon mari m'a accompagnée dans ce défi qui nous tenait à cœur. En effet, nous avons découvert le canal du midi Toulouse-Sète il y a 1 an. Cette fois-ci, nous sommes partis de Toulouse et nous avons rejoint Biganos sur le bassin d'Arcachon par le canal latéral de Garonne: 380 km en 4 jours. Nous avons fait environ 95 km par jour. A chaque fin d'étape, nous avons pris des logements atypiques comme un pigeonnier par exemple. Le soir, nous nous baladions pour découvrir les villes et villages. Nous avons transporté les affaires personnelles dans des sacoches accrochées au vélo. Le retour s'est fait en train : Biganos - Bordeaux - Toulouse pour retrouver notre voiture.
En quoi les cours à Fit Attitude vous ont aidé à relever ce défi ?
Ces cours m'ont aidée à retrouver une bonne condition
physique (cardio, musculaire), une bonne tonicité du corps (aucune tendinite, aucune douleur au dos ou épaules...) et me redonner confiance en moi.
Combien de fois par semaine venez-vous à la salle ?
Je viens 3 à 4 fois par semaine à la salle.
Quels sont vos cours préférés et pourquoi ?
J'aime les cours cardio qui me redonne du souffle et du dynamisme.
Les cours de renforcement musculaire pour retrouver de la tonicité.
Le pilates aussi pour une meilleure posture en renforçant mes muscles profonds.
Qu’est-ce que les cours vous apportent au quotidien ?
Les cours m'aident à conserver une bonne énergie et me permettent d'évacuer mon stress en me défoulant. Ils me redonnent confiance en moi au fur et à mesure de mes progrès. Je peux, grâce à tout cela, repratiquer également la randonnée en montagne et les sorties vélo, toutes ces activités que j'affectionne particulièrement.
Comment trouvez-vous l’ambiance à Fit Attitude ?
C'est aussi un point très important pour moi. Cela me permet de retrouver de belles personnes avec qui je peux échanger, partager, rire ... Tout cela dans la bonne humeur, la simplicité, le respect de chacun et surtout sans jugement.
Un grand merci à Sylvie pour ce témoignage…